+7 909 688 0702
Тамара Музалевская
Психолог и коуч.
Архитектор ясного сознания. Работаю глубоко и структурно.
Магистр психологии, сертифицированный коуч и нейрокоуч по стандартам ICI и ECA, сертифицированный преподаватель медитации (MTT Rishikesh, India), мак-терапевт, расстановщик, организатор конференций и обучающих программ
Архитектор ясного сознания. Работаю глубоко и структурно.
Магистр психологии, сертифицированный коуч и нейрокоуч по стандартам ICI и ECA, сертифицированный преподаватель медитации (MTT Rishikesh, India), мак-терапевт, расстановщик, организатор конференций и обучающих программ
Образование
- Бакалавр Графический Дизайн Мультимедия (Высшая Школа Печати и Мультимедиа) — 2015-2019
- Базовое психологическое образование (G), направление "Основы психологической науки и практики" Московский Институт Психоанализа — 2019-202
- Магистр Психологии (Pg), направление "Практическая психология и коучинг" Московский Институт Психоанализа — 2020-2023
- Участник II Межвузовской научно-практической конференции "Психолого-педагогические модели и технологии развития личности в цифровой среде" — 2021
- Магистерская Диссертация на тему онлайн-образования и влиянии донесения ценности в дистанционных курсах посмотреть
Курсы и тренинги
- Психологический онлайн-квест "Космический бублик" про отношения с собой и миром — 2016
- Тренинг Про Личность — 2017
- Тренинг Про Деньги — 2019
- Практический семинар "Методика Самоанализа" Radio Mango — 2017
- Девятимесячный курс Триада 2.0 — 2017, 2020
- Эзотерическо-психологический Ретрит на Ладожском озере — 2018
- Женский ретрит от «Уроки Медитации» — 2018, 2019, 2020
- Курс "Женщина – 5 элемент. Сила стихий" Сестры Смирновы — 2020
- Капитан в онлайн-тренингах Космического бублика на различных программах — 2018-2020
- Куратор в центре развития личности Арканум — 1 год
- Meditation Teacher Training 200 hours course — MAY 2023 RIshikesh, India
- Семейные системные расстановки, группы практики и терапевтическкие группы ЦССР "Открытое поле" Елены Веселаго — с 2023
Проекты
- Соавтор симулятора от выгорания в skillslab.center — 2021
- Организую и координирую матермайнды в профессиональных сообществах
- Провела больше 100 коуч-сессий — за 2023 год
- Создатель коуч-группы и авторской модели "COURSE" для создания курсов
- Коучинг преподавателей ВУЗов по повышению качества дистанционного образования
- Соавтор симулятора повышения дохода для юристов beSavvy — 2022
- Веду открытую группу медитации — с 2019 года
- Соорганизатор конференций Ольги Кавер — с 2025
Чем я занимаюсь?
Провожу личные консультации онлайн (по всему миру).
Являюсь организатором мастермайндов для помогающих специалистов
и начинающих предпринимателей. Помогаю экспертам создавать свои продукты и понятно доносить их ценность своим клиентам.
Провожу группы по медитации для стабилизации и выравнивая состояния, чтобы двигаться к результатом без выгорания и стресса.
Являюсь организатором мастермайндов для помогающих специалистов
и начинающих предпринимателей. Помогаю экспертам создавать свои продукты и понятно доносить их ценность своим клиентам.
Провожу группы по медитации для стабилизации и выравнивая состояния, чтобы двигаться к результатом без выгорания и стресса.
Дипломы и сертификаты
переверни телефон
и дипломы станут крупнее
и дипломы станут крупнее
Услуги и цены
Все сессии проходят онлайн в Zoom.
Встреча-знакомство
0 р / 20 мин
Перед началом работы нам необходимо познакомиться лично. Мы проясним запрос и выберем подходящий формат работы для решения вашего запроса.
Коучинг
4000 ₽ / 45 мин
Проработка идеи, создание плана, написание текстов, структурирование и визуализация любой информации. На выходе: конспект/схема/план.
Психологическая консультация
5000 ₽ / 1 ч
Работа над одним вашим запросом в любой сфере. Техника и формат подбирается под запрос.
Психологическая консультация, коучинг, работа с метафорическими картами, расклад Таро, расстановка.
Психологическая консультация, коучинг, работа с метафорическими картами, расклад Таро, расстановка.
Месячное сопровождение
18000 ₽ 20000 / 1 мес
4 встречи по часу, раз в неделю
Трансформация/кризис
30000 ₽ / 2 месяца
Двухмесячная персональная программа сопровождения в трансформационный период. На первой встрече проясняем запрос и я составляю и предлагаю программу работы на два месяца, включающую все доступные мне инструменты (МАК карты, расстановки, коучинг, медитации, выгрузки и визуализация их в схемах и таблицах, мозгоштурмы)
Встречи раз в неделю. Продолжительность встречи 50 минут.
Встречи раз в неделю. Продолжительность встречи 50 минут.
Расстановка индивидуально
6000 ₽ / 1,5 часа
Глубокая работа с человеком, течением его энергии и местом в родовой системе. Выстраивание иерархии, работа с тяжелым материалом. При необходимости добавляем ритуал или шаманскую работу. Вход в работу возможен с любым запросом, где вы чувствуете, что история касается не только вас, но и вашей семьи или системы.
Расстановка в группе
10000 ₽ / 2 часа
Что вы получаете на консультации?
-
ЯсностьСложные вещи становятся
ясными и легкими -
СтабильностьИзменяется состояние
и отношение к ситуации -
План действий
Появляется структура и четкость
дальнейших действий, план -
СпокойствиеПоявляется расслабление
и удовлетворенность -
Новые идеиРешение становится очевидным,
и/или приходят свежие идеи -
ВдохновениеРождается мотивация, желание
и интерес действовать, жить -
РесурсДвигаться дальше к своим целям, за счет выгрузки всего тяжелого -
СтруктуруОщущение целостности, контакта с собой и миром
После сессий от своих клиентов я часто слышу
«Спасибо, появилась ясность и все разложилось по полочкам!»
«Спасибо, появилась ясность и все разложилось по полочкам!»
С чем я могу вам помочь
- вы работаете над конкретным проектом и вам нужно "об кого-то думать" разово или в процессе работы, искать новые решения, структурировать мысли и идеи, проводить мозговые штурмы и тд.(разово или сопровождение от 1 месяца)
- накопилось много дел которые стоят на месте, вам уже не понятно хотите вы этого или нет, но "надо" давит, вам важно понять причины своей прокрастинации, и понять куда двигаться дальше
(от 1 сессии) - вы хотите изменений в жизни и/или вам нужна психологическая поддержка в неспокойный период, безопасное пространство для мыслей и чувств, время для восстановления
(сопровождение 3 месяца) - вас одолевают сомнения, вам нужно принять решение, разобраться как будет лучше и составить план по достижению конкретной цели (от 1 сессии)
- чувствуете тревогу от неопределенности будущего, переживаете об упущенном времени и стремитесь как можно быстрее "все успеть", переделать, проработать
(от 1 месяца) - эмоциональная нестабильность, "качели" или "американские горки" внутри вас, которые не дают спокойно жить и наслаждаться жизнью, вы хотите научиться управлять своими эмоциями и состояниями
(долгосрочная работа)
Коучинговая программа
по смысловой и визуальной упаковке помогающих практиков
по смысловой и визуальной упаковке помогающих практиков
Будь понятным своему клиенту, опиши и расскажи ценность своего онлайн-продукта,
курса или услуги на двухмесячной программе "COURSE"
курса или услуги на двухмесячной программе "COURSE"
Отзывы:
Частые вопросы
Коучинг это особый вид взаимодействия и лучше всего понять его ты сможешь после одной или нескольких сессий. В коучинге нет готовых ответов, это работа, в которой ты ищешь СВОИ ответы и решения. А коуч тебя в этом поддерживает, создает ресурсное пространство.
Коучинг точно НЕ подходит, если ты не хочешь ничего менять в своей жизни, не готов брать ответсвенность за свое движение от точки "сейчас" до результата.
Коучинг точно НЕ подходит, если ты не хочешь ничего менять в своей жизни, не готов брать ответсвенность за свое движение от точки "сейчас" до результата.
Запрос может быть любой — мы проясним и уточним его в начале сессии, что бы четко оценить достигнут ли результат.
Эти несколько пунктов тебе в помощь. Цель должна быть:
Эти несколько пунктов тебе в помощь. Цель должна быть:
- позитивная формулировка (вызывает приятные чувства и без частицы "не")
- в зоне твоего контроля (это зависит от тебя и ты можешь это изменить. "он плохой, хочу что бы он изменился" отметаем сразу)
- реалистичность (это то, чего действительно можно достигнуть)
- экологичность (изменения безопасны для тебя и окружающих)
По желанию. Иногда я даю мелкие задания «на подумать». Или «обратить внимание на...». Они полезные и не занимают много времени. Большее — по запросу. Обычно того сто обсуждаем на сессии достаточно.
График встреч обсуждаем на первой сессии.
Он может быть стабильный: раз в неделю / две / месяц.
Или ситуативный: по запросу назначаем встречу в удобное время.
На начальном этапе более результативно встречаться раз в неделю. Затем, когда клиент чувствует, что проработал основные волнующие темы, можно встречаться реже. Раз в 2-3 недели.
Он может быть стабильный: раз в неделю / две / месяц.
Или ситуативный: по запросу назначаем встречу в удобное время.
На начальном этапе более результативно встречаться раз в неделю. Затем, когда клиент чувствует, что проработал основные волнующие темы, можно встречаться реже. Раз в 2-3 недели.
Зависит от запроса и готовности его решить.
Проработка одной не большой темы может длится от 1 до 3 до трех сессий.
Обычно в одном запросе есть несколько сопутствующих тем, и они всплывают по мере работы над запросом. Это увеличивает срок решения запроса. Но вы можете пойти на ту глубину, но которую готовы.
Проработка одной не большой темы может длится от 1 до 3 до трех сессий.
Обычно в одном запросе есть несколько сопутствующих тем, и они всплывают по мере работы над запросом. Это увеличивает срок решения запроса. Но вы можете пойти на ту глубину, но которую готовы.
Сессии проходят онлайн в Zoom, длительность 45 минут
Статьи
Как ее распознать и остановить? Конкретный алгоритм для самоанализа.
От синдрома спасателя. Кратко, емко, и через призму моего опыта. Без научных терминов и скучных фактов.
Психологические ресурсы всегда связаны с радостью. Сама эмоция радости говорит о том, что то что мы делаем, это хорошо для нас в данный момент...
Знаете ли вы, на что реально уходит ваша жизнь? И не обманывают ли вас данные айфона об экранном времени?)
Когда мы просим силу, изменения и рост, важно помнить что это всегда дается через трудные, болезненные и сложные обстоятельства.
Игра с метафорическими картами. Выбирай свою.
Продукты
Для покупки нажмите на картинку – вас перекинет в мессенджер. Напишите там что именно хотите приобрести.
Я пришлю вам информацию и реквизиты для оплаты. (Возможность покупки с сайта - в разработке)
Я пришлю вам информацию и реквизиты для оплаты. (Возможность покупки с сайта - в разработке)
Контакты:
E-mail: coach-design@tomusu.ru
Телефон: +7-909-688-07-02
Анкета на b17
Волонтерский проект Адриатика (на данный момент не участвую,
но здесь можно найти психологическую поддержку по низкой стоимости)
Телефон: +7-909-688-07-02
Анкета на b17
Волонтерский проект Адриатика (на данный момент не участвую,
но здесь можно найти психологическую поддержку по низкой стоимости)